本文来自湖南师大附中招生办的微博，对于2013届新高一的入学指导，奥思特特引用给广大的新高一学生学习！对于其他年级的学生也有一定的借鉴作用——
高一新生常常会出现各种不适的情况：1.陌生感：面对新学校、新老师、新同学，很多学生都会感到陌生；2.焦虑感：高中课程增多，学科的系统化和综合性要求高，这让学生焦虑；3.挫败感：那些进入示范性高中重点班的学生，大多是原初中的学习尖子，甚至是班级、学校的“学习明星”，考试成绩一定是名列前茅。当他们进入新的学校新的班级后，在“高手如林”的环境中，体现不出原来的优势，甚至位居后列。
一般说来，正常的适应过程有1~2个月的过渡期，如果超过3个月还是无法适应新环境，就有可能是适应不良了，这时就需要请求心理医生的帮助。
建议重点班学生：1.有了困难和疑惑应尽早向老师、家长倾诉；2.不要一味逞能，不要因为“面子”问题而不懂装懂；3.劳逸结合，积极参加各种文体活动，保持全面发展。建议普通班学生：1.平时给自己一些积极的自我暗示，保持乐观的心态；2.学习不要拖拉，今日事今日毕，不使任务堆积形成压力；3.偶尔幻想一些美好的事物，以减轻压力保持身心愉悦。